L'âme à la main

a société dans laquelle nous sommes immergés nous confronte chaque jour et de façon croissante à des formes de pressions multiples et variées. Dans un contexte de crise économique, le stress, l’esprit de compétition, un rythme de vie effréné, des souffrances liées au relationnel (famille, travail, école), le mal-être et la dépression pouvant aller jusqu’au burnout, ponctuent notre quotidien jusqu’à devenir même un aspect « normal » de l’existence.

L’idée d’une fatalité nous impose un modèle de vie où l’essence et le sens de l’existence sont complètement ignorés. Il est difficile et même impossible pour la plupart d’entre nous de trouver un moment de disponibilité pour prendre du recul, se recentrer et se délester des charges émotionnelles accumulées avec le temps.

De la constatation d’une tension sociale qui transforme chaque jour d’avantage la société en entité malade, est née mon envie d’apprendre à apprivoiser et à transmettre des méthodes favorisant le lâcher prise et l’écoute de soi.

Les techniques de Massage et de Reiki mais aussi les pratiques de Sophrologie, de Yoga, d’Art Martiaux, de Musique et de Danse m’ont appris à donner la priorité au « Savoir être ».

Je partage avec d’autres l’idée qu’il est nécessaire et même urgent de laisser plus de place dans nos emplois du temps chargés à des moments de respiration, de relaxation et de « reconnexion » à soi-même. Ces moments privilégiés de détente sont les prémices pour apprendre à vivre l’instant présent.

Le massage offre un espace de lâcher prise où nous pouvons faire de la place dans nos têtes, nos cœurs et nos corps pour recharger nos batteries, en évacuant les charges amassées par le stress qui freinent notre fluidité. C’est aussi un moment privilégié où l’on peut prendre soin de soi et se laisser guider par ses perceptions sensorielles. C’est donc un moyen clef pour regagner l’énergie, la vitalité, la confiance et le calme dont nous avons besoin pour affronter le quotidien.